おはようございます！備え・防災アドバイザー高荷智也がお送りする「死なない防災・そなえるらじお」、7月4日（火）、本日も備えて参りましょう！

100回練習する

本日のテーマは「#緊張との付き合い方」のお話です。

• 今回はVoicyのデイリー・トークテーマから「#緊張との付き合い方」に関するお話。私の防災アドバイザーとしての仕事の面からと、災害時における緊張という2つの面からのお話です。

仕事で緊張しない方法

• 100回練習する
• とにかく場数を踏む
• 寝ていても仕事が回るくらいに習熟すれば緊張はしない

災害時に緊張しない方法

• 根本的にはないですが…
• できるだけ事前準備をして、死なない環境を作ること、
• 情報発表時に行動すべきこととを決めておくこと

本日も、ご安全に！

ということで、本日は「#緊張との付き合い方」のお話でございました。

それでは皆さま、本日も引き続き、ご安全に！