「大地の揺れ」で死なない環境を作る

地震対策でまず最初に行うことは、「大地の揺れ」による「圧死・窒息死」を回避する環境を用意することです。「地震」という自然現象が直接引き起こす「大地の揺れ」という災害で死んでしまえば、津波や崖崩れの心配をする必要はありませんし、当然水もカンパンも不要となるからです。

最初に、自宅の建築時期（築年数）を確認してください。自宅が建てられたのが1982年（昭和57年）より昔であればすぐに耐震検査を受け、結果が思わしくない場合は「建て替え」「耐震補強」「引っ越し」を検討してください。これが難しい場合、地震で自宅が倒壊することも視野に入れ、下記の準備を行ってください。

• ベッドやリビングテーブルを耐震シェルター構造にする（難しいと思います）。
• 柱が多い空間（トイレや押し入れ）にすぐ飛び込めるように、通路を確保する。
• 閉じ込められた時に備えて、室内では常に笛・ホイッスルを手元に置いておく。
• 家族が閉じ込められた時に備えて、屋外にノコギリやバールを用意する。

一方、1982年より後に建てられた建物（厳密には1981年（昭和56年）6月1日以降に建築確認申請を受けたもの）であれば、地震の揺れで即倒壊する可能性は比較的低くなります。地震発生時には揺れが収まるまで室内で身の安全を確保して、その後の行動を考えます。

「大地の揺れ」でケガをしない環境を作る

「大地の揺れ」による「圧死・窒息死」を避ける環境を用意したら、次に「ケガ（外傷性ショック、頭部・内臓・頸部損傷など）」を避ける環境を準備します。家が無事でもタンスにつぶされれば結果は同じですし、避難をするにもガラスまみれの床を素足で移動することはできません。

自宅が高層マンションである場合、建物の倒壊よりも家具による被害の方が心配です。自宅が上階になればなるほど「大地の揺れ」は増幅され、固定されていない家具が室内を「飛び回る」可能性があります。家具の固定は絶対に行ってください。

ここまでの準備を行えば、「大地の揺れ」により死亡する可能性はかなり低くすることができます。

「津波・崖崩れ・火災」などから避難する準備をする

「大地の揺れ」による「死」や「ケガ」の備えを行ったら、次に「地震による各種災害」に対する準備を行います。内容としては、「地震の揺れが収まった直後に全力ダッシュで避難」するための準備です。

その後の対応

地震対策の基本は、すべての人に共通する「大地の揺れ」に対する準備、地域によって生じる「津波・崖崩れ・火災」に対する準備、とにかく「死なない環境」を用意することを最優先に取り組みます。

避難生活を想定した準備、数日分の水と食料、着替え、毛布などは、「死なない環境」を用意してから行ってください。日本の場合、避難所に移動してから「餓死」や「凍死」することは希です。家やタンスにつぶされず、津波や火災にのみ込まれなければ、少なくともそれ以降に死ぬ可能性は低くなります。

「死者にカンパンは不要」、「死なない環境」を整えることを最優先にして、それ以降の準備はゆっくり（というと語弊がありますが）、計画的に行ってください。